BOLIVIA

ボリビア

ボリビアはブラジル、パラグアイ、アルゼンチン、チリ、ペルーに囲まれた南アメリカの中心部に位置し、1,098,581kmをカバーしています。
標高3,000m以上のアンデス山脈地域、アマゾン熱帯地域、その中間にあるヴァジェ地域からなり高低差によって気候が大きく異なっています。
多様な気候から生まれる大自然、そして先住民から引き継がれた伝統的な文化や生活習慣が色濃く残っています。

国名: ボリビア多民族国　Estado Plurinacional de Bolivia

首都: スクレ（憲法）、ラパス（行政）（ラパス）　／南緯16.31／西経68.11／ＧＭＴ　-４
ボリビアは民主的なプルリ国家です。

人口: 1,005.9万人（2014年7月　国家統計局）
約10,027,254人、1 km2あたり7人（1平方マイルあたり11人）

面積: １１０万平方キロメートル（日本の約３倍）

公用語: スペイン語（公用語）、
＊英語は空港、ホテルの一部で通じる。
ケチュア語、アイマラ語（一部インディヘナ）、その他多くの先住民族の言語

宗教: 95％ローマカトリック。多くの人々は伝統的なインカとアイマラも信仰しています。

電圧: ラパス　：　５０Ｈｚ、１１０Ｖ／２２０Ｖ
＊Ａ（日本と同じ）＆Ｃ
＊ホテルにより１１０Ｖを用意している所もありますが２２０Ｖを用意される事をお勧めします。

通貨: 通貨：　ボリビアーノ記号：ＢｓＵＳ＄１＝Ｂｓ.６　　１ボリビアーノ＝約１６円　
１ボリビアーノ＝１００センターボ　 (２０１６年１月現在）
＊日本からは必ずアメリカドルの小額紙幣をお持ち下さい日本円の両替は出来ません。
又、現地通貨は使い切る事をお勧めします。都市部では通常アメリカドルで買い物が出来ます。
カードは、使える店が限られますが１枚お持ちいただくと便利でしょう。
＊両替はホテルで出来ます。

営業・執務時間銀行と公共両替所　
０９：００～１７：００　月～金　　　　　　　　　　
１０：００～１３：００　土曜

時差: 日本より１３時間の遅れ（サマータイムは無し）

気候: 高度によって気候の範囲が極端に広がっています。
ラパスは６月～８月が乾期、夏の１１月～３月が雨期となる。
乾期にはスールと呼ばれる乾燥した南風が吹き付け、朝夕の気温が１０℃近く急激に下がることも有る
よって朝晩はかなり冷え込みますので、セーターやジャンパーなど防寒着が必要です。
又、高地は空気が乾燥しているので、リップクリームなどをお持ち下さい。
紫外線も強い為サングラスや日焼け止め等も必要です。
朝晴れていても必ず雨合羽をご用意下さい。
＊中南米を訪れる際は正装は特に必要有りません。
スリや盗難が多いので、高価な貴金属を身につけたり華美な服装は避けるようにお願いします。
又、飛行機やバス内のクーラーは現地の人に合わせる為、強すぎる事が有りますのでセーターやカーディガン等をご用意下さい。
＊ペルーのクスコやプーノ、ボリビアのラパスなどは海抜３００0㍍級の高山のため、体が気圧の違いに順応出来ない場合が有り、頭痛がしたり、気分が悪くなったりする事が有ります。その症状は人によってさまざまですが、高山症にかかったら無理をせず行動をしましょう。

（高山症の予防方法）
1. 食べ過ぎない。
2. コカ茶（アンデス特産のお茶）や水分を多く取って新陳代謝を良くする。
3. 長湯をしない。
4. 睡眠　を良くとる。
5. 走らない。
6. 大声を出さない。

このほか現地を訪れるまで体調を崩さないよう気を付けることも大切です。
あまり心配しすぎると、船酔いと同じで逆効果になります。もちろん全く症状の出ない方もおられます。
尚、普段の生活に支障のある病気（高血圧等）や持病をお持ちの方は、出発前に必ず医師に相談されますようお願い致します。
高山症にかかった時に頭痛薬、風邪薬が効くことが有りますのでお持ちになるのも一案です。（８０才以上の方は、医師の診断
書のご呈示をお願いします。)
※高山症について（クスコ、プーノ、ラパス等）携帯用酸素ボンベは、爆発物とみなされ空港で没収されますので、お持ちにならないで下さい。

チップ: 欧米と同じく、チップの習慣があります。
レストランではかかった料金の１０％程をチップとしてテーブルに置くのが常識。
枕銭は１部屋お一人様ＵＳ＄１．００程

通信: 日本からラパスにかける場合：
（国際通話ダイヤル）００１＋
（ボリビアの国番）５９１＋
（０を取った市街局番）２＋（相手先電話番号）

ラパスから日本へかける場合：
（国際通話ダイヤル）＋（日本の国番）８１＋
（０を除いた市外局番）
　東京は３＋（相手先電話番号）

＊海外から日本への国際通話ダイヤルは、ホテル等により異なります。

飲料水／お食事: 水はミネラルウォーターをお買い求め下さい。
（現地の人はガス入りの水を飲む習慣が有りますので、必ずノン・ガスもしくはスペイン語で　シン・ガスと言ってお求め下さい。）
代表料理はビーフやチキン等にジャガイモ、ユカイモ、タマネギ等の野菜を添えたものやサルテーニャやエンパナーダと言ったボリビ
ア風コロッケが有名。

お土産: ラクダ科の動物アルパカの毛皮や毛織物。
しかし実際にはアルパカの仲間リャマの毛を使った物が多く、毛質もアルパカより落ちるので本物が欲しい場合は多少値段が高
くついても信頼できる店へ行くことをお勧めします。（だいたい１枚　ＵＳ＄６０程度）
その他、銀製品（イヤリングやネックレス）、トルコ石、水晶、フォルクローレの楽器（チャランゴ、ケーナ、サンポーニャ、チャクチャ等）も人気が有ります。
＊コカ茶は、日本輸入禁止となっています。

一般商店／０９：００～１２：３０、１４：３０～１７：００土・日休み

行事

1月01日: 元旦

1月22日: 多民族国家設立記念日

2月15日～16日: カーニバル

4月09日、10日: キリスト復活祭

5月01日: メーデー

6月11日: 聖体節

6月21日: アイマラの新年

7月16日: ラパスの日

8月06日: 独立記念日

11月02日: 死者の日

12月25日: クリスマス

在ボリビア日本国大使館

■住所
Calle Rosendo Gutierrez No. 497, esq. Sanchez Lima, La Paz, Bolivia
(P.O.BOX　2725)
電話／(591-2) 241-9110～3
FAX／(591-2) 241-1919
http://www.bo.emb-japan.go.jp/itprtop_ja/index.html
e-mail／consul.lpz@lz.mofa.go.jp（領事班）

在サンタクルス日本領事事務所

■住所
Calle Saavedra No. 314, Esq. Cochabamba, Santa Cruz, Bolivia
(P.O.BOX　543)
電話／(591-3) 333-1329
FAX／ (591-3) 335-1022
http://www.bo.emb-japan.go.jp/itpr_ja/santacruz.html
e-mail／consuladojaponscz@lz.mofa.go.jp

※パスポートのコピーの携帯について
日本人のパスポートは高く売買出来ます。
よってオリジナルのパスポートは必ずホテルに預け、普段出歩く時にはパスポートのコピーを携帯するようにして下さい。